Owsiane batoniki z chia i suszonymi owocami

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Vitanella Bakador Mix Suszone Plasterki Jabłka 27,5

  10 g · ~3,14 zł / 27,5 g

• 

  Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

  15 g · ~11,99 zł / 470 g

• 

  Nasiona Chia Bakad'Or, 125 g

  10 g · ~5,95 zł / 125 g

• 

  Płatki owsiane Vitanella 0,07 kg

  30 g · ~2,99 zł / 70 g

• 

  Woda Polaris 0,330 l

  60 g · ~1,29 zł / 330 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Do miski wsyp płatki owsiane, nasiona chia i suszone jabłko.

2. 2

   Dodaj masło orzechowe oraz ciepłą wodę. Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą i powstanie gęsta, kleista masa.

3. 3

   Wyłóż formę (np. pojemnik o wymiarach ok. 10×10 cm) papierem do pieczenia lub folią, przełóż masę i równomiernie ją dociśnij.

4. 4

   Wstaw do lodówki na około 2 godziny, aż masa stwardnieje.

5. 5

   Po schłodzeniu wyjmij z formy i pokrój ostrym nożem na batoniki.