Owsiane batoniki z miodem, orzechami arachidowymi i czekoladą

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Płatki owsiane Vitanella 0,07 kg

  50 g · ~2,99 zł / 70 g

• 

  Orzeszki bez soli 300 g

  10 g · ~4,19 zł / 300 g

• 

  Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

  15 g · ~11,99 zł / 470 g

• 

  Czekolada gorzka Wawel 100 g

  30 g · ~11,99 zł / 100 g

• 

  Miód Huzar, 1 kg

  12 g · ~28,89 zł / 1000 g

• 

  Bakallino Migdały płatki cienko krojone 150 g opakowanie

  10 g · ~7,29 zł / 150 g

• 

  Tola - Jogurt naturalny 400

  80 g · ~1,79 zł / 400 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Posiekaj orzechy i czekoladę na drobne kawałki.

2. 2

   Wsyp płatki owsiane na suchą patelnię i praż je na średnim ogniu bez przykrycia przez 3–4 minuty, aż lekko się zarumienią i wydzielą orzechowy zapach. Odstaw do ostudzenia.

3. 3

   Do miski wsyp ostudzone płatki, dodaj orzechy arachidowe, płatki migdałowe, czekoladę, masło orzechowe, miód i jogurt.

4. 4

   Dokładnie wymieszaj, aż powstanie gęsta i lepka masa. Zwilż dłonie zimną wodą i uformuj batoniki w dowolnym kształcie.

5. 5

   Ułóż batoniki na desce lub talerzu wyłożonym papierem do pieczenia i wstaw do lodówki na noc, żeby stężały.

6. 6

   Następnego dnia batoniki są gotowe do jedzenia.