Wszystkie przepisy
Owsiane ciasteczka z marchewką i kakao

przekąska

Owsiane ciasteczka z marchewką i kakao

30 min311 kcalłatwy1 porcja

311

kcal

10 g

Białko

7 g

Tłuszcze

53 g

Węgle

6 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Płatki owsiane Vitanella 0,07 kg

    25 g · ~2,99 zł / 70 g

  • Basia Mąka pszenna pełnoziarnista 900 g

    22,5 g · ~2,59 zł / 900 g

  • Gellwe Proszek do pieczenia 30 g

    2 g · ~2,89 zł / 30 g

  • Kakao Nesquik 400 g

    2,5 g · ~6,99 zł / 400 g

  • Marchew 1 kg

    40 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    28 g · ~6,99 zł

  • Miód Huzar, 1 kg

    18 g · ~28,89 zł / 1000 g

  • Masło tradycyjne Lublanka 200 g

    2,5 g · ~4,99 zł / 200 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Suche składniki z kakao połącz z roztopionym masłem, miodem i jajkiem, dodaj startą marchewkę. Uformowane kulki piecz około 15 minut w 170°C.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Rozgrzewamy piekarnik do 170°C w trybie góra-dół (lub 150°C termoobieg) i wykładamy blachę papierem do pieczenia.

  2. 2

    Marchewkę obieramy i ścieramy na drobnej tarce.

  3. 3

    W dużej misce mieszamy płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą, proszek do pieczenia i kakao.

  4. 4

    Masło rozpuszczamy w rondelku na małym ogniu i odstawiamy do lekkiego ostygnięcia. W osobnej misce łączymy masło, miód i jajko, mieszając do uzyskania jednolitej masy.

  5. 5

    Mokre składniki wlewamy do suchych i mieszamy na jednolite ciasto. Dodajemy marchewkę i ponownie mieszamy, żeby równomiernie się rozprowadziła.

  6. 6

    Z ciasta formujemy kulki wielkości orzecha włoskiego i układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, zachowując odstępy.

  7. 7

    Pieczemy przez około 15 minut, aż ciasteczka lekko się zarumienią i będą sprężyste w dotyku.

  8. 8

    Po upieczeniu odstawiamy ciasteczka na kilka minut, żeby lekko ostygły, a następnie przekładamy na talerz.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę