
przekąska
Owsiane ciasteczka z marchewką i kakao
311
kcal
10 g
Białko
7 g
Tłuszcze
53 g
Węgle
6 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Płatki owsiane Vitanella 0,07 kg
25 g · ~2,99 zł / 70 g

Basia Mąka pszenna pełnoziarnista 900 g
22,5 g · ~2,59 zł / 900 g

Gellwe Proszek do pieczenia 30 g
2 g · ~2,89 zł / 30 g

Kakao Nesquik 400 g
2,5 g · ~6,99 zł / 400 g

Marchew 1 kg
40 g · ~4,99 zł / 1000 g

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
28 g · ~6,99 zł

Miód Huzar, 1 kg
18 g · ~28,89 zł / 1000 g

Masło tradycyjne Lublanka 200 g
2,5 g · ~4,99 zł / 200 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Suche składniki z kakao połącz z roztopionym masłem, miodem i jajkiem, dodaj startą marchewkę. Uformowane kulki piecz około 15 minut w 170°C.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Rozgrzewamy piekarnik do 170°C w trybie góra-dół (lub 150°C termoobieg) i wykładamy blachę papierem do pieczenia.
- 2
Marchewkę obieramy i ścieramy na drobnej tarce.
- 3
W dużej misce mieszamy płatki owsiane, mąkę pełnoziarnistą, proszek do pieczenia i kakao.
- 4
Masło rozpuszczamy w rondelku na małym ogniu i odstawiamy do lekkiego ostygnięcia. W osobnej misce łączymy masło, miód i jajko, mieszając do uzyskania jednolitej masy.
- 5
Mokre składniki wlewamy do suchych i mieszamy na jednolite ciasto. Dodajemy marchewkę i ponownie mieszamy, żeby równomiernie się rozprowadziła.
- 6
Z ciasta formujemy kulki wielkości orzecha włoskiego i układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, zachowując odstępy.
- 7
Pieczemy przez około 15 minut, aż ciasteczka lekko się zarumienią i będą sprężyste w dotyku.
- 8
Po upieczeniu odstawiamy ciasteczka na kilka minut, żeby lekko ostygły, a następnie przekładamy na talerz.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę