Owsianka brownie z mikrofalówki

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Płatki owsiane Vitanella 0,07 kg

  50 g · ~2,99 zł / 70 g

• 

  Banan

  120 g · ~6,99 zł

• 

  Czekolada gorzka Wawel 100 g

  20 g · ~11,99 zł / 100 g

• 

  Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

  20 g · ~11,99 zł / 470 g

• 

  Gellwe Proszek do pieczenia 30 g

  2 g · ~2,89 zł / 30 g

• 

  Mleko 1,5% bez laktoz

  60 g · ~3,49 zł

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Wsyp płatki owsiane do naczynia żaroodpornego. Dodaj rozgniecionego banana, proszek do pieczenia, masło orzechowe i mleko. Wymieszaj. Dobierz naczynie tak, żeby masa sięgała najwyżej do 1/3 jego wysokości — najlepiej sprawdzi się wąskie, ale wysokie naczynie.

2. 2

   Wstaw do mikrofalówki na 3 minuty. Na wierzch ułóż kostki czekolady.