
śniadanie
Owsianka czekoladowa z płatkami Nesquik i borówkami
570
kcal
16 g
Białko
20 g
Tłuszcze
86 g
Węgle
11 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Płatki owsiane Vitanella 0,07 kg
50 g · ~2,99 zł / 70 g

Czekolada gorzka Wawel 100 g
30 g · ~11,99 zł / 100 g

Mleko 1,5% bez laktoz
150 g · ~3,49 zł

Rolnik Premium Borówka cała 300 g
100 g · ~8,99 zł / 300 g

Nesquik Alphabet Płatki śniadaniowe zbożowe literki 225g
20 g · ~8,39 zł / 225 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Płatki owsiane z połamaną czekoladą zalej gorącym mlekiem i mieszaj do rozpuszczenia. Dorzuć borówki i płatki Nesquik.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Do miski wrzuć płatki owsiane i połamaną czekoladę, następnie zalej je gorącym mlekiem.
- 2
Mieszaj, dopóki cała czekolada się nie rozpuści i masa nie stanie się jednolita.
- 3
Dorzuć borówki i płatki Nesquik, delikatnie wymieszaj.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę