Owsianka kawowa przygotowana na noc

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Płatki owsiane Vitanella 0,07 kg

  50 g · ~2,99 zł / 70 g

• 

  Kawa mielona Lavazza 180 g

  100 g · ~14,99 zł / 180 g

• 

  Go Active Pudding proteinowy smak orzechowy z czekoladą 200 g

  200 g · ~4,35 zł / 200 g

• 

  Mieszanka orzechów prażonych Baka'Dor, 150 g

  20 g · ~10,49 zł / 150 g

• 

  Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

  10 g · ~9,99 zł / 250 g

• 

  Kakao Nesquik 400 g

  5 g · ~6,99 zł / 400 g

• 

  Rolnik Premium Borówka cała 300 g

  75 g · ~8,99 zł / 300 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Zaparzyć ulubioną kawę — jeśli zależy Ci na intensywnym smaku, użyj mniejszej ilości wody. Napar odstaw do całkowitego wystygnięcia.

2. 2

   Do słoika lub miseczki wsyp płatki, posiekane orzechy i pudding proteinowy, opcjonalnie dosłódź erytrytol. Wlej zimny napar kawowy i wymieszaj wszystko razem. Owsiankę można też przygotować ekspresowo: ugotuj płatki na wodzie lub zalej je ciepłą wodą i poczekaj chwilę, aż zmiękną — wtedy przygotuj gęstszą bazę, by napar nie rozcieńczył jej za bardzo, i wymieszaj wszystko od razu bez nocnego czekania.

3. 3

   Wstaw owsiankę do lodówki i zostaw ją tam na całą noc.

4. 4

   Przed podaniem posyp owsiankę kakao i udekoruj borówkami.