Owsianka nocna z lodami i masłem orzechowym

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Płatki owsiane Vitanella 0,07 kg

  50 g · ~2,99 zł / 70 g

• 

  Mleko 1,5% bez laktoz

  125 g · ~3,49 zł

• 

  All Nutrition Odżywka białkowa Vegan Mix roślinna 500g

  20 g · ~49,99 zł / 500 g

• 

  Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

  20 g · ~11,99 zł / 470 g

• 

  Rolnik Premium Borówka cała 300 g

  100 g · ~8,99 zł / 300 g

• 

  Big Milk Big Lody wanilia & truskawka 140 ml

  55 g · ~5,99 zł / 140 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Zalewamy płatki zimnym mlekiem i wkładamy do lodówki na co najmniej godzinę — najlepiej na całą noc.

2. 2

   Do namoczonych płatków dodajemy masło orzechowe i odżywkę białkową, wszystko mieszamy. Jeśli płatki wchłonęły całe mleko i mieszanie sprawia trudność, dolewamy odrobinę wody.

3. 3

   Gotową owsiankę serwujemy z borówkami i lodami.