
podwieczorek
Pączki pieczone z masłem orzechowym i czekoladą
285
kcal
8 g
Białko
12 g
Tłuszcze
34 g
Węgle
2 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg
37,5 g · ~1,99 zł / 1 kg

Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g
5,6 g · ~9,99 zł / 250 g

Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
3,8 g · ~6,99 zł / 250 g

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
7 g · ~6,99 zł

Mleko 1,5% bez laktoz
18,8 g · ~3,49 zł

Bakello Drożdże Wyborne świeże do wypieków 100g
1,3 g · ~1,29 zł / 100 g

Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470
6,3 g · ~11,99 zł / 470 g

Czekolada gorzka Wawel 100 g
8,8 g · ~11,99 zł / 100 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,3 g · ~2,49 zł / 350 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Z drożdżowego ciasta uformuj kulki, wyrośnij je i upiecz na złoto. Wystudzone napełnij masłem orzechowym i polej rozpuszczoną czekoladą.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Mleko delikatnie podgrzej — ma być letnie, nie gorące. Rozpuść w nim drożdże i ksylitol. Odstaw na 6–7 minut, aż zaczyn się lekko spieni.
- 2
W dużej misce połącz mąkę i sól, dodaj mleko z drożdżami i wbij jajko. Wyrabiaj ręką lub mikserem z hakiem przez około 5 minut, aż masa będzie jednolita i elastyczna. Wlej olej i wyrabiaj jeszcze 2 minuty, aż olej wchłonie się do ciasta. Jeśli ciasto jest zbyt twarde, dodaj odrobinę mleka i ponownie wyrabiaj.
- 3
Przykryj ciasto ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na około 45 minut — ma podwoić objętość. Potem podziel na 8 równych części i uformuj kulki.
- 4
Ułóż kulki na blasze z papierem, zachowaj odstępy. Przykryj i odstaw na kolejne 30 minut.
- 5
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni, tryb góra-dół.
- 6
Włóż blachę do piekarnika i piecz pączki przez 16–18 minut, aż wyraźnie się zarumienią.
- 7
Wystudzonym pączkom zrób nadzienie z masła orzechowego — użyj strzykawki, szprycy lub worka cukierniczego.
- 8
Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej, a płynną czekoladą polej gotowe pączki.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę