Wszystkie przepisy
Pączki pieczone z masłem orzechowym i czekoladą

podwieczorek

Pączki pieczone z masłem orzechowym i czekoladą

1 h 50 min285 kcalśredni1 porcja

285

kcal

8 g

Białko

12 g

Tłuszcze

34 g

Węgle

2 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg

    37,5 g · ~1,99 zł / 1 kg

  • Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g

    5,6 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

    3,8 g · ~6,99 zł / 250 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    7 g · ~6,99 zł

  • Mleko 1,5% bez laktoz

    18,8 g · ~3,49 zł

  • Bakello Drożdże Wyborne świeże do wypieków 100g

    1,3 g · ~1,29 zł / 100 g

  • Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

    6,3 g · ~11,99 zł / 470 g

  • Czekolada gorzka Wawel 100 g

    8,8 g · ~11,99 zł / 100 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Z drożdżowego ciasta uformuj kulki, wyrośnij je i upiecz na złoto. Wystudzone napełnij masłem orzechowym i polej rozpuszczoną czekoladą.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Mleko delikatnie podgrzej — ma być letnie, nie gorące. Rozpuść w nim drożdże i ksylitol. Odstaw na 6–7 minut, aż zaczyn się lekko spieni.

  2. 2

    W dużej misce połącz mąkę i sól, dodaj mleko z drożdżami i wbij jajko. Wyrabiaj ręką lub mikserem z hakiem przez około 5 minut, aż masa będzie jednolita i elastyczna. Wlej olej i wyrabiaj jeszcze 2 minuty, aż olej wchłonie się do ciasta. Jeśli ciasto jest zbyt twarde, dodaj odrobinę mleka i ponownie wyrabiaj.

  3. 3

    Przykryj ciasto ściereczką i odstaw w ciepłe miejsce na około 45 minut — ma podwoić objętość. Potem podziel na 8 równych części i uformuj kulki.

  4. 4

    Ułóż kulki na blasze z papierem, zachowaj odstępy. Przykryj i odstaw na kolejne 30 minut.

  5. 5

    Rozgrzej piekarnik do 180 stopni, tryb góra-dół.

  6. 6

    Włóż blachę do piekarnika i piecz pączki przez 16–18 minut, aż wyraźnie się zarumienią.

  7. 7

    Wystudzonym pączkom zrób nadzienie z masła orzechowego — użyj strzykawki, szprycy lub worka cukierniczego.

  8. 8

    Czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej, a płynną czekoladą polej gotowe pączki.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę