Wszystkie przepisy
Penne z kremowym sosem na bazie serka wiejskiego

obiad

Penne z kremowym sosem na bazie serka wiejskiego

25 min591 kcalłatwy1 porcja

591

kcal

42 g

Białko

19 g

Tłuszcze

60 g

Węgle

11 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Pastani Makaron Pełnoziarnisty Penne z Pszenicy Durum 500

    60 g · ~4,59 zł / 500 g

  • Delikate Serek Wiejski ziarnisty naturalny 200

    200 g · ~2,29 zł / 200 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    5 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Cebula żółta 1 kg

    80 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Czosnek 250 g

    6 g · ~7,99 zł / 250 g

  • Mieszanka Pomidorów Koktajlowych Różne Kolory 500

    160 g · ~5,99 zł / 500 g

  • Vital Fresh Szpinak baby myty świeży gotowy do spożycia 200g

    50 g · ~5,99 zł / 200 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,5 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny ziarnisty 38 g

    0,5 g · ~6,49 zł / 38 g

  • Kamis Przyprawa Czosnek Granulowany 20

    1,5 g · ~2,49 zł / 20 g

  • Bazylia XL szt Biedronka

    1,5 g · ~6,99 zł

  • Galbani Ser Grana Padano 200 g

    10 g · ~13,99 zł / 200 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Ugotuj makaron, podsmaż cebulę z czosnkiem i zblenduj z serkiem wiejskim. Połącz z podsmażonymi pomidorkami i szpinakiem, dodaj makaron, posyp bazylią i parmezanem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Makaron gotujemy zgodnie z opisem na opakowaniu.

  2. 2

    Na patelni podgrzewamy oliwę. Wrzucamy drobno pokrojone cebulę i czosnek i chwilę przesmażamy.

  3. 3

    Serek wiejski, podsmażoną cebulę, czosnek i przyprawy łączymy blenderem na jednolitą masę. Na patelnię wrzucamy pokrojone pomidorki i szpinak, smażymy około 5 minut, po czym wyłączamy gaz.

  4. 4

    Do warzyw na patelni dodajemy zblendowany serek i całość mieszamy. Następnie dorzucamy makaron i ponownie mieszamy.

  5. 5

    Nakładamy na talerz i posypujemy świeżą bazylią oraz startym parmezanem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę