Penne z tuńczykiem, szpinakiem i pomidorkami cherry

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Graal Jednolity tuńczyk w wodzie 240 g (3 x 80 g)

  90 g · ~7,99 zł / 240 g

• 

  Brokuł 1 szt.

  100 g · ~5,99 zł

• 

  500 g Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli 500

  50 g · ~4,59 zł / 500 g

• 

  Czosnek 250 g

  6 g · ~7,99 zł / 250 g

• 

  Cebula żółta 1 kg

  40 g · ~4,99 zł / 1000 g

• 

  Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

  5 g · ~18,99 zł / 250 g

• 

  Vital Fresh Szpinak baby myty świeży gotowy do spożycia 200g

  37,5 g · ~5,99 zł / 200 g

• 

  Mieszanka Pomidorów Koktajlowych Różne Kolory 500

  100 g · ~5,99 zł / 500 g

• 

  Carrefour Targ Świeżości Pietruszka

  5 g · ~3,99 zł

• 

  Sól himalajska Culineo 350 g

  0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

• 

  Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

  0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Brokuła rozdzielamy na mniejsze różyczki, a pomidorki przecinamy na pół.

2. 2

   Cebulę i czosnek drobno siekamy.

3. 3

   Na oliwie rozgrzanej w rondelku dusimy cebulę, czosnek, szpinak i brokuła.

4. 4

   Gdy warzywa zaczną mięknąć, dodajemy odsączonego tuńczyka i dusimy jeszcze przez chwilę.

5. 5

   W tym samym czasie gotujemy makaron według wskazówek z opakowania.

6. 6

   Warzywa z tuńczykiem przyprawiamy solą, pieprzem i posiekaną pietruszką, następnie dodajemy pomidorki i ugotowany makaron. Całość dokładnie mieszamy.

7. 7

   Makaron z warzywami nakładamy na talerz i podajemy. Smacznego!