
obiad
Pieczona biała kiełbasa w marynacie
574
kcal
30 g
Białko
35 g
Tłuszcze
35 g
Węgle
9 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Sokołów Kiełbasa biała surowa premium tradycyjna 500 g
166,7 g · ~11,99 zł / 500 g

Cebula żółta 1 kg
53,3 g · ~4,99 zł / 1000 g

Octim Musztarda sarepska 190 g
10 g · ~1,49 zł / 190 g

Miód Huzar, 1 kg
4 g · ~28,89 zł / 1000 g

Sos sojowy TaoTao, 150 ml
3,3 g · ~6,49 zł / 150 g

Kamis Przyprawa Majeranek suszony 8 g
1,3 g · ~2,49 zł / 8 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Pieprz czarny mielony 16 g
0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Biedronka Chleb mieszany razowy krojony pieczywo pszenno-żytnie 500 g
40 g · ~5,29 zł / 500 g

Krakus Chrzan tarty 180
6,7 g · ~3,79 zł / 180 g

Kapusta kiszona z Charsznic
66,7 g · ~4,99 zł
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Kiełbaski z cebulą polej sosem z musztardy, miodu i majeranku, piecz około 45 minut. Podawaj z chrzanem i kapustą kiszoną.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni, tryb góra-dół.
- 2
W małej miseczce łączymy musztardę, miód, sos sojowy, majeranek, sól i pieprz.
- 3
Cebulę kroimy w półplasterki. W naczyniu żaroodpornym układamy kiełbaski i cebulę.
- 4
Polewamy kiełbaski przygotowanym sosem. Pieczemy przez ok. 45 minut.
- 5
Podajemy z pieczywem, chrzanem i kapustą kiszoną.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę