
przekąska
Pieczone faworki na jogurcie greckim
156
kcal
5 g
Białko
4 g
Tłuszcze
25 g
Węgle
1 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg
33,3 g · ~1,99 zł / 1 kg

Tolonis Jogurt typu greckiego Fruvita 3% tłuszczu 400
10 g · ~2,99 zł / 400 g

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
10 g · ~6,99 zł

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
2,5 g · ~9,99 zł / 250 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Z żółtek, mąki i jogurtu zagniatamy ciasto, schładzamy, formujemy faworki i pieczemy do zrumienienia. Posypujemy pudrem z erytrytolu.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Do dużej miski wbij żółtka, wsyp mąkę i dodaj jogurt grecki. Zagniataj ciasto rękami przez około 5 minut, aż będzie gładkie i elastyczne.
- 2
Owiń ciasto folią spożywczą i włóż do lodówki na 20 minut.
- 3
W tym czasie nagrzej piekarnik do 180°C w trybie góra-dół (lub 160°C z termoobiegiem) i wyłóż blachę papierem do pieczenia.
- 4
Wyjmij schłodzone ciasto z lodówki i rozwałkuj je cienko na oprószonym mąką blacie — do grubości około 2-3 mm. Potnij na paski szerokości 2 cm i długości 10-12 cm.
- 5
Każdy pasek natnij pośrodku na długości około 2 cm i przeciągnij przez ten otwór jeden koniec paska, żeby uformować typowy kształt faworka.
- 6
Rozłóż faworki na blasze z odstępami między nimi. Piecz 12-14 minut, aż nabiorą jasnobrązowego koloru.
- 7
Ostudź na kratce. Tuż przed podaniem posyp pudrem z erytrytolu.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę