Wszystkie przepisy
Pieczone pączki drożdżowe z cynamonowym pudrem

podwieczorek

Pieczone pączki drożdżowe z cynamonowym pudrem

1 h 50 min198 kcalśredni1 porcja

198

kcal

5 g

Białko

5 g

Tłuszcze

35 g

Węgle

1 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg

    37,5 g · ~1,99 zł / 1 kg

  • Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g

    5,6 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

    3,8 g · ~6,99 zł / 250 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    7 g · ~6,99 zł

  • Mleko 1,5% bez laktoz

    18,8 g · ~3,49 zł

  • Bakello Drożdże Wyborne świeże do wypieków 100g

    1,3 g · ~1,29 zł / 100 g

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    6,3 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Cynamon Kamis 15 g

    1 g · ~2,49 zł / 15 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,0 g · ~2,49 zł / 350 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Z drożdżowego ciasta uformuj donuty z dziurką, wyrośnij i upiecz na złoto. Jeszcze ciepłe obtocz w pudrze z erytrolu z cynamonem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Mleko podgrzej do temperatury 37-42°C (powinno być ciepłe, ale nie gorące). Rozpuść w nim drożdże i ksylitol, wymieszaj i odstaw na 6-7 minut, aż zaczyn zacznie się pienić.

  2. 2

    W dużej misce połącz mąkę i sól. Wlej zaczyn drożdżowy i wbij jajko. Wyrabiaj ciasto mikserem z hakiem lub ręcznie przez około 5 minut, aż stanie się elastyczne i lekko klejące. Dodaj olej i wyrabiaj jeszcze 2 minuty, aż ciasto będzie gładkie.

  3. 3

    Odstaw ciasto na około 45 minut w ciepłe miejsce, aż podwoi objętość. Następnie podziel je na 8 równych porcji i uformuj kulki. W każdej kulce zrób dziurkę, np. wycinając środek kieliszkiem.

  4. 4

    Ułóż donuty na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i odstaw na 30 minut.

  5. 5

    Nastaw piekarnik na 180 stopni w trybie góra-dół.

  6. 6

    Piecz donuty 16-18 minut, aż nabiorą złocistej barwy.

  7. 7

    Wymieszaj puder z erytrolu z cynamonem. Jeszcze ciepłe donuty obtocz w tej mieszance.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę