
przekąska
Pieczone pączki z cytrynowym lukrem i skórką pomarańczy
210
kcal
5 g
Białko
5 g
Tłuszcze
29 g
Węgle
1 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg
37,5 g · ~1,99 zł / 1 kg

Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g
5 g · ~9,99 zł / 250 g

Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
3,8 g · ~6,99 zł / 250 g

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
7 g · ~6,99 zł

Mleko 1,5% bez laktoz
18,8 g · ~3,49 zł

Bakello Drożdże Wyborne świeże do wypieków 100g
1,3 g · ~1,29 zł / 100 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

Cytryna 500 g
2,3 g · ~4,99 zł / 500 g

Bakalland Skórka pomarańczowa 100 g
0,4 g · ~4,49 zł / 100 g

Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g
6,3 g · ~9,99 zł / 250 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Drożdżowe ciasto wyrastamy, formujemy kulki i pieczemy w 180°C, gotowe pączki polewamy cytrynowym lukrem i posypujemy skórką pomarańczy.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Mleko delikatnie podgrzej lub użyj w temperaturze pokojowej. Rozpuść w nim drożdże i ksylitol, a następnie odstaw na 6–7 minut.
- 2
W misce wymieszaj mąkę, sól, jajko i mleko z drożdżami. Wyrabiaj mikserem lub ręcznie przez 5 minut. Potem dodaj olej i wyrabiaj jeszcze 2 minuty.
- 3
Ciasto odstaw na około 45 minut, aż wyrośnie, a następnie podziel na 8 części i uformuj kulki.
- 4
Kulki ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i zostaw w ciepłym miejscu na około 30 minut.
- 5
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni, tryb góra-dół.
- 6
Piecz pączki przez 16–18 minut, aż nabiorą złocistego koloru.
- 7
Z pudru z ksylitolu i soku z cytryny przygotuj lukier — wymieszaj do uzyskania gładkiej masy.
- 8
Wystudzone pączki polej lukrem i posyp skórką z pomarańczy.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę