Wszystkie przepisy
Pieczone ziemniaki z marchewką i rozpływającą się mozzarellą

obiad

Pieczone ziemniaki z marchewką i rozpływającą się mozzarellą

1 h 10 min552 kcalśredni1 porcja

552

kcal

27 g

Białko

23 g

Tłuszcze

59 g

Węgle

8 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Ziemniaki pakowane 5 kg

    245 g · ~6,49 zł / 5000 g

  • Marchew 1 kg

    80 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    56 g · ~6,99 zł

  • Piątnica Śmietana 12% 200 g

    50 g · ~1,61 zł / 200 g

  • Galbani Ser Mozzarella 300 g

    62,5 g · ~6,99 zł / 300 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,5 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Przyprawa Oregano suszona liście i kwiatostany 8 g

    1,5 g · ~2,49 zł / 8 g

  • Koperek Świeży w Doniczce X

    10 g · ~4,99 zł / 25 g

  • Kamis Przyprawa Majeranek suszony 8 g

    1 g · ~2,49 zł / 8 g

  • Kamis Tymianek 14 g

    0,8 g · ~6,49 zł / 14 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Podgotowane ziemniaki i marchew pokrój w talarki, przełóż mozzarellą i zalej masą z jajek i śmietanki. Piecz w 180°C około 40 minut, posyp koperkiem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Ziemniaki i marchewkę obieramy, wkładamy do garnka i gotujemy pod przykryciem na wolnym ogniu ok. 15 minut od momentu zagotowania.

  2. 2

    Piekarnik nagrzewamy do 180°C w trybie góra-dół.

  3. 3

    Przestudzone warzywa kroimy w talarki i układamy w naczyniu żaroodpornym. Między plastry rozkładamy porwaną w kawałki mozzarellę.

  4. 4

    W miseczce rozkłócamy jajka, dodajemy śmietankę i przyprawy wedle uznania. Jeśli masa nie pokryłaby składników co najmniej do połowy, dolewamy trochę wody.

  5. 5

    Mieszankę jajeczną równomiernie rozlewamy po warzywach.

  6. 6

    Naczynie wstawiamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy ok. 40 minut.

  7. 7

    Gotową zapiekankę posypujemy świeżo posiekanym koperkiem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę