Wszystkie przepisy
Pieczywo z pastą jajeczno-wiejską

śniadanie

Pieczywo z pastą jajeczno-wiejską

15 min424 kcalłatwy1 porcja

424

kcal

25 g

Białko

19 g

Tłuszcze

39 g

Węgle

2 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Delikate Serek Wiejski ziarnisty naturalny 200

    100 g · ~2,29 zł / 200 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    56 g · ~6,99 zł

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,3 g · ~2,49 zł / 16 g

  • Pano Chleb Tostowy Pszeniczny klasyczny 500g opakowanie

    60 g · ~2,99 zł / 500 g

  • Masło tradycyjne Lublanka 200 g

    10 g · ~4,99 zł / 200 g

  • Ogórek szklarniowy

    75 g · ~18,99 zł

  • Vital Fresh Roszponka myta świeża 100 g foliowe opakowanie

    20 g · ~5,99 zł / 100 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Ugotowane jajko rozgnieć z odsączonym serkiem wiejskim, dopraw. Pieczywo posmaruj masłem, dodaj roszponkę, pastę i pokrojonego ogórka.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Jajko ugotuj na twardo w osolonej wodzie przez około 7 minut od momentu zagotowania. Następnie ostudź, obierz i pokrój w kostkę.

  2. 2

    Serek wiejski odsącz na sicie. Połącz go z jajkiem i rozgnieć widelcem. Dopraw solą i pieprzem wedle uznania.

  3. 3

    Ogórka umyj, obierz i wydrąż gniazda nasienne. Pokrój w talarki lub kostkę.

  4. 4

    Pieczywo posmaruj masłem, ułóż roszponkę, nałóż pastę i ogórka.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę