
obiad
Pierogi z jagodowym nadzieniem
439
kcal
11 g
Białko
7 g
Tłuszcze
86 g
Węgle
6 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg
100 g · ~1,99 zł / 1 kg

Woda Polaris 0,330 l
50 g · ~1,29 zł / 330 g

Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
5 g · ~6,99 zł / 250 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Borówka Amerykańska świeża 1kg Biedronka
100 g · ~5,99 zł / 1000 g

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
5 g · ~9,99 zł / 250 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Z zagniecionego ciasta wycinamy placki, napełniamy jagodami z erytrolem, zlepiamy i gotujemy w osolonej wodzie.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Składniki na ciasto zagniatamy, starannie wyrabiamy i odstawiamy pod przykryciem.
- 2
Jagody łączymy z erytrytol.
- 3
Ciasto wałkujemy, wycinamy okrągłe placki, nakładamy owoce i dokładnie zlepiamy brzegi.
- 4
Pierogi gotujemy w osolonej wodzie około 2 minut po wypłynięciu na powierzchnię.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę