Wszystkie przepisy
Pinsa z mozzarellą, sosem pomidorowym i świeżą rukolą

obiad

Pinsa z mozzarellą, sosem pomidorowym i świeżą rukolą

15 min419 kcalłatwy1 porcja

419

kcal

22 g

Białko

11 g

Tłuszcze

58 g

Węgle

3 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Pinsa Gourmet Multigrain 230g - ZESTAW 3 SZTUK

    110 g · ~12,99 zł / 230 g

  • Cirio Sos do pizzy BIO ekologiczny pomidorowy 390g puszka

    75 g · ~4,99 zł / 390 g

  • Delikate Mozzarella Light ser z mleka krowiego 125

    60 g · ~2,99 zł / 125 g

  • Vital Fresh Rukola myta świeże liście 100 g Green Factory

    25 g · ~4,99 zł / 100 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    2,5 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny ziarnisty 38 g

    0,1 g · ~6,49 zł / 38 g

  • Kamis Przyprawa Oregano suszona liście i kwiatostany 8 g

    0,8 g · ~2,49 zł / 8 g

  • KAMIS Bazylia 8 g

    1 g · ~2,49 zł / 8 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Spód pinsy posmaruj sosem pomidorowym i przykryj plastrami mozzarelli. Piecz 10–12 minut, po wyjęciu posyp świeżą rukolą.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Piekarnik nastaw na 220°C w trybie góra-dół lub 200°C z termoobiegiem. Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia i delikatnie posmaruj oliwą.

  2. 2

    Spód pinsy połóż na blasze. Równomiernie rozsmaruj sos pomidorowy, zostawiając wolny pasek o szerokości 1–2 cm przy krawędzi. Opcjonalnie dopraw solą, pieprzem, oregano i bazylią.

  3. 3

    Mozzarellę pokrój w cienkie plastry albo zetrzyj na tarce o grubszych otworach. Rozłóż ją równomiernie na całej powierzchni sosu.

  4. 4

    Wstaw pinsę do rozgrzanego piekarnika i piecz 10–12 minut, aż ser się roztopi i lekko zarumieni, a ciasto przy krawędziach stanie się chrupiące.

  5. 5

    Tuż po wyjęciu z piekarnika posyp gorącą pinsę świeżą rukolą i podaj natychmiast.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę