
obiad
Pinsa z mozzarellą, sosem pomidorowym i świeżą rukolą
419
kcal
22 g
Białko
11 g
Tłuszcze
58 g
Węgle
3 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Pinsa Gourmet Multigrain 230g - ZESTAW 3 SZTUK
110 g · ~12,99 zł / 230 g

Cirio Sos do pizzy BIO ekologiczny pomidorowy 390g puszka
75 g · ~4,99 zł / 390 g

Delikate Mozzarella Light ser z mleka krowiego 125
60 g · ~2,99 zł / 125 g

Vital Fresh Rukola myta świeże liście 100 g Green Factory
25 g · ~4,99 zł / 100 g

Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml
2,5 g · ~18,99 zł / 250 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Pieprz czarny ziarnisty 38 g
0,1 g · ~6,49 zł / 38 g

Kamis Przyprawa Oregano suszona liście i kwiatostany 8 g
0,8 g · ~2,49 zł / 8 g

KAMIS Bazylia 8 g
1 g · ~2,49 zł / 8 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Spód pinsy posmaruj sosem pomidorowym i przykryj plastrami mozzarelli. Piecz 10–12 minut, po wyjęciu posyp świeżą rukolą.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Piekarnik nastaw na 220°C w trybie góra-dół lub 200°C z termoobiegiem. Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia i delikatnie posmaruj oliwą.
- 2
Spód pinsy połóż na blasze. Równomiernie rozsmaruj sos pomidorowy, zostawiając wolny pasek o szerokości 1–2 cm przy krawędzi. Opcjonalnie dopraw solą, pieprzem, oregano i bazylią.
- 3
Mozzarellę pokrój w cienkie plastry albo zetrzyj na tarce o grubszych otworach. Rozłóż ją równomiernie na całej powierzchni sosu.
- 4
Wstaw pinsę do rozgrzanego piekarnika i piecz 10–12 minut, aż ser się roztopi i lekko zarumieni, a ciasto przy krawędziach stanie się chrupiące.
- 5
Tuż po wyjęciu z piekarnika posyp gorącą pinsę świeżą rukolą i podaj natychmiast.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę