
obiad
Pizza z tuńczykiem, oliwkami i czerwoną cebulą
1006
kcal
61 g
Białko
46 g
Tłuszcze
76 g
Węgle
5 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Piadina Romagnola IGP Riminijska Tradycyjna Placek Włoski 360
120 g · ~5,79 zł / 360 g

Passata pomidorowa Culineo, 700 g
60 g · ~6,69 zł / 700 g

Galbani Ser Mozzarella 300 g
120 g · ~6,99 zł / 300 g

GustoBello - Czarne oliwki z pestkami 180
36 g · ~7,49 zł / 180 g

Cebula żółta 1 kg
40 g · ~4,99 zł / 1000 g

Graal Jednolity tuńczyk w wodzie 240 g (3 x 80 g)
120 g · ~7,99 zł / 240 g

Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml
10 g · ~18,99 zł / 250 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,5 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Przyprawa Oregano suszona liście i kwiatostany 8 g
0,5 g · ~2,49 zł / 8 g

Mieszanka Pomidorów Koktajlowych Różne Kolory 500
120 g · ~5,99 zł / 500 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Spód posmaruj oliwą i passatą, oprósz oregano, rozłóż mozzarellę, tuńczyka, oliwki, cebulę i pomidorki. Piecz ok. 8 minut w 240°C.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Nastaw piekarnik na 240 stopni w trybie góra-dół lub włącz opcję grilla i poczekaj, aż się rozgrzeje.
- 2
Spód do pizzy posmaruj najpierw oliwą, a następnie passatą pomidorową. Oprósz solą i oregano.
- 3
Na placku rozłóż mozzarellę, oliwki, krążki cebuli, tuńczyka i pomidorki.
- 4
Piecz pizzę ok. 8 minut na górnej grzałce lub w trybie grilla, na wysokiej półce piekarnika.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę