
obiad
Pizza z wegańskim serem na cienkim spodzie
257
kcal
6 g
Białko
13 g
Tłuszcze
31 g
Węgle
3 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Piadina Romagnola IGP Riminijska Tradycyjna Placek Włoski 360
40 g · ~5,79 zł / 360 g

Passata pomidorowa Culineo, 700 g
26,7 g · ~6,69 zł / 700 g

Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml
3,3 g · ~18,99 zł / 250 g

KAMIS Oregano 8 g
0,5 g · ~2,49 zł / 8 g

KAMIS Bazylia 8 g
0,7 g · ~2,49 zł / 8 g

Kamis Przyprawa Czosnek Granulowany 20
0,5 g · ~2,49 zł / 20 g

Papryka Słodka Czerwona Luz świeże warzywo Biedronka bez opakowania
56,7 g · ~14,99 zł

El Toro Rojo Oliwki Czarne Drylowane 340g
10 g · ~3,99 zł / 340 g

Violife Blok Grecki wegański zamiennik sera typu feta 200 g
20 g · ~7,99 zł / 200 g

Vital Fresh Rukola myta świeże liście 100 g Green Factory
6,7 g · ~4,99 zł / 100 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Pieprz czarny mielony 16 g
0,1 g · ~2,49 zł / 16 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Spód smarujemy sosem z passaty, układamy paprykę, oliwki i wegański ser, pieczemy 10–12 minut i posypujemy świeżą rukolą.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Nagrzewamy piekarnik do 220°C w trybie góra–dół lub do 200°C przy włączonym termoobiegu.
- 2
W miseczce mieszamy passatę pomidorową z oliwą, oregano, bazylią, czosnkiem, solą i pieprzem wedle uznania.
- 3
Gotowy spód do pizzy smarujemy równomiernie przygotowanym sosem.
- 4
Paprykę kroimy w cienkie paski, oliwki przekrawamy na pół.
- 5
Na pizzy rozkładamy paprykę i oliwki, a następnie kładziemy ser — w plastrach lub starty na tarce.
- 6
Przekładamy pizzę na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i pieczemy 10–12 minut, aż ser się roztopi, a brzegi będą przyjemnie chrupiące.
- 7
Po wyjęciu z piekarnika posypujemy pizzę świeżą rukolą i od razu serwujemy.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę