śniadanie
Placki jaglane
101
kcal
2 g
Białko
4 g
Tłuszcze
14 g
Węgle
1 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję
Melvit Mąka Jaglana 500g
15 g · ~3,99 zł / 500 g
Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
5,6 g · ~6,99 zł
Go Vege Napój Migdałowy roślinny bez laktozy 1 litr
30 g · ~6,19 zł
Sól himalajska Culineo 350 g
0,0 g · ~2,49 zł / 350 g
Masło tradycyjne Lublanka 200 g
3 g · ~4,99 zł / 200 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Połącz składniki i odstaw ciasto na 30 minut, w razie potrzeby rozrzedzając mlekiem. Smaż cienkie placki na rozgrzanym tłuszczu, na złoto z obu stron.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Łączymy wszystkie składniki i przykrywamy miskę ściereczką. Odstawiamy na około 30 minut.
- 2
Jeśli ciasto wyjdzie za gęste, rozrzedzamy je odrobiną mleka lub wody.
- 3
Na patelni rozgrzewamy tłuszcz i rozprowadzamy go po całej powierzchni — możemy też przetrzeć patelnię ręcznikiem papierowym.
- 4
Wlewamy pierwszy placek i smażymy z obu stron na złoto.
- 5
Placki najlepiej smakują, gdy są jak najcieńsze.
- 6
Z podanych ilości składników usmażysz około 10 placków.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę