Wszystkie przepisy
Placki z kremowym jogurtem i owocami leśnymi

śniadanie

Placki z kremowym jogurtem i owocami leśnymi

30 min522 kcalłatwy1 porcja

522

kcal

22 g

Białko

29 g

Tłuszcze

51 g

Węgle

5 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Naleśniki z serem Nasze Smaki, 400 g

    130 g · ~7,29 zł / 400 g

  • Tola - Jogurt naturalny 400

    80 g · ~1,79 zł / 400 g

  • Rolnik Premium Borówka cała 300 g

    100 g · ~8,99 zł / 300 g

  • Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

    40 g · ~11,99 zł / 470 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Gotowe placki smarujemy masłem orzechowym i jogurtem, układamy owoce leśne i zwijamy w roladki.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Placki przygotuj, korzystając z przepisu: https://centrumrespo.pl/przepisy/ciasto-do-nalesnikow-lekkostrawnych/

  2. 2

    Na każdy placek rozsmaruj masło orzechowe, a na wierzch nałóż jogurt. Rozłóż owoce i zwiń w roladkę. Gotowe — delektuj się!

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę