
śniadanie
Placki z kremowym jogurtem i owocami leśnymi
522
kcal
22 g
Białko
29 g
Tłuszcze
51 g
Węgle
5 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Naleśniki z serem Nasze Smaki, 400 g
130 g · ~7,29 zł / 400 g

Tola - Jogurt naturalny 400
80 g · ~1,79 zł / 400 g

Rolnik Premium Borówka cała 300 g
100 g · ~8,99 zł / 300 g

Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470
40 g · ~11,99 zł / 470 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Gotowe placki smarujemy masłem orzechowym i jogurtem, układamy owoce leśne i zwijamy w roladki.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Placki przygotuj, korzystając z przepisu: https://centrumrespo.pl/przepisy/ciasto-do-nalesnikow-lekkostrawnych/
- 2
Na każdy placek rozsmaruj masło orzechowe, a na wierzch nałóż jogurt. Rozłóż owoce i zwiń w roladkę. Gotowe — delektuj się!
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę