Wszystkie przepisy
Placki ziemniaczane po węgiersku z mięsnym sosem

obiad

Placki ziemniaczane po węgiersku z mięsnym sosem

1 h 25 min361 kcalśredni1 porcja

361

kcal

24 g

Białko

15 g

Tłuszcze

36 g

Węgle

5 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Placki ziemniaczane 400g U Jędrusia

    150 g · ~6,99 zł / 400 g

  • Biedronka Mięso garmażeryjne wieprzowo-wołowe świeże 500 g tacka

    75 g · ~8,99 zł / 500 g

  • Papryka Słodka Czerwona Luz świeże warzywo Biedronka bez opakowania

    85 g · ~14,99 zł

  • Cebula żółta 1 kg

    40 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Czosnek 250 g

    3 g · ~7,99 zł / 250 g

  • Tola - Jogurt naturalny 400

    30 g · ~1,79 zł / 400 g

  • Przyprawy Świata Przyprawa Papryka Słodka Mieszanka 100

    1,5 g · ~2,65 zł / 100 g

  • Kamis Przyprawa Majeranek suszony 8 g

    1 g · ~2,49 zł / 8 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny ziarnisty 38 g

    0,1 g · ~6,49 zł / 38 g

  • Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

    2,5 g · ~6,99 zł / 250 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Zamarynowane mięso dusimy z podsmażonymi warzywami, łączymy z jogurtem i wywarem na sos. Podajemy z plackami ziemniaczanymi.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Przygotuj placki ziemniaczane według osobnego przepisu.

  2. 2

    Mięso pokrój w kostkę, wymieszaj z przyprawami (sól, pieprz, papryka, majeranek) i połową oleju. Wstaw do lodówki na ok. 30 minut.

  3. 3

    Smaż mięso na dobrze rozgrzanej patelni. Podlej wodą do wysokości mięsa i duś przez ok. 20 minut, dolewając wodę w razie potrzeby.

  4. 4

    Warzywa obierz i pokrój w kostkę. Podsmaż na rozgrzanej patelni z pozostałym olejem.

  5. 5

    Wrzuć warzywa do mięsa i duś razem przez kolejne 20 minut.

  6. 6

    Do jogurtu dodaj 2–3 łyżki wywaru z mięsa i dokładnie wymieszaj. Wlej całość na patelnię, dopraw solą, pieprzem i papryką do smaku, a następnie starannie wymieszaj.

  7. 7

    Podaj placki z gotowym sosem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę