Wszystkie przepisy
Pomidorowy makaron z mozzarellą i cytryną

obiad

Pomidorowy makaron z mozzarellą i cytryną

20 min427 kcalłatwy1 porcja

427

kcal

21 g

Białko

16 g

Tłuszcze

43 g

Węgle

8 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • 500 g Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli 500

    50 g · ~4,59 zł / 500 g

  • Galbani Ser Mozzarella 300 g

    60 g · ~6,99 zł / 300 g

  • Mieszanka Pomidorów Koktajlowych Różne Kolory 500

    160 g · ~5,99 zł / 500 g

  • Mieszanka Pomidorów Koktajlowych Różne Kolory 500

    25 g · ~5,99 zł / 500 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    3,8 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Carrefour Targ Świeżości Bazylia

    1,5 g · ~3,79 zł

  • Czosnek 250 g

    3 g · ~7,99 zł / 250 g

  • Cytryna 500 g

    20 g · ~4,99 zł / 500 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Makaron gotujemy al dente. Na oliwie podsmażamy czosnek, dodajemy pomidory, sok i skórkę z cytryny oraz bazylię. Łączymy z makaronem i mozzarellą.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Ugotuj makaron al dente. Zachowaj ok. 100 ml wody z gotowania.

  2. 2

    Na patelni rozgrzej oliwę.

  3. 3

    Wrzuć posiekany czosnek i krótko podsmaż.

  4. 4

    Na patelnię dorzuć pokrojone pomidory, sok wyciśnięty z cytryny, połowę bazylii oraz startą skórkę cytrynową. Smaż przez kilka minut.

  5. 5

    Wlej wodę z gotowania makaronu, wymieszaj i podgrzewaj przez 3 minuty. Dołóż makaron.

  6. 6

    Dopraw do smaku solą i pieprzem.

  7. 7

    Dodaj mozzarellę pokrojoną w kostkę i wymieszaj.

  8. 8

    Przełóż danie na talerz i posyp pozostałą bazylią.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę