
śniadanie
Pożywna jajecznica z kiełbaską roślinną
483
kcal
28 g
Białko
24 g
Tłuszcze
40 g
Węgle
8 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml
5 g · ~18,99 zł / 250 g

Go Vege Kiełbaski roślinne Prow/Maj Mix 200 g Biedronka
45 g · ~9,99 zł / 200 g

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
112 g · ~6,99 zł

Oskroba Chleb wiejski 500 g
60 g · ~3,89 zł / 500 g

Ogórek szklarniowy
75 g · ~18,99 zł
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Roślinną kiełbaskę pokrój i podsmaż na oliwie, wbij jajka i smaż do ścięcia. Podaj z pieczywem i świeżymi warzywami.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Rozgrzej oliwę na patelni, dodaj pokrojoną kiełbaskę i smaż, aż ładnie się przyrumieni.
- 2
Wbij jajka bezpośrednio na patelnię i smaż do ścięcia.
- 3
Podaj całość z pieczywem i świeżymi warzywami.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę