Pożywny omlet z filetem z kurczaka i brokułami

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

  224 g · ~6,99 zł

• 

  Kraina Mięs Paski z fileta kurczaka świeże 400 g

  100 g · ~16,99 zł / 400 g

• 

  Brokuł 1 szt.

  100 g · ~5,99 zł

• 

  Marchew 1 kg

  80 g · ~4,99 zł / 1000 g

• 

  Cebula żółta 1 kg

  40 g · ~4,99 zł / 1000 g

• 

  Czosnek 250 g

  6 g · ~7,99 zł / 250 g

• 

  Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

  5 g · ~18,99 zł / 250 g

• 

  Przyprawy Świata Przyprawa Papryka Słodka Mieszanka 100

  3 g · ~2,65 zł / 100 g

• 

  Sól himalajska Culineo 350 g

  0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

• 

  Kamis Pieprz czarny ziarnisty 38 g

  0,3 g · ~6,49 zł / 38 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Wbij jajka do miseczki i dokładnie rozkłóć. Przypraw solą, pieprzem i papryką.

2. 2

   Kurczaka, cebulę, marchew i czosnek potnij w kostkę, a brokuła podziel na małe różyczki.

3. 3

   Na patelni postaw oliwę i rozgrzej ją. Podsmaż mięso razem z warzywami.

4. 4

   Na zmiękłe warzywa i mięso wlej masę jajeczną. Smaż na niewielkim ogniu, aż dolna strona się zetnie.

5. 5

   Przewróć omlet i smaż drugą stronę, aż całość będzie ścięta. Gotowe — smakuj!