
śniadanie
Prosta granola domowa z jogurtem
405
kcal
25 g
Białko
12 g
Tłuszcze
54 g
Węgle
4 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Płatki owsiane Vitanella 0,07 kg
40 g · ~2,99 zł / 70 g

BAKADOR Żurawina suszona słodzona 200 g
12 g · ~7,99 zł / 200 g

Bakad'Or Orzechy Włoskie łuskane 200
15 g · ~16,95 zł / 200 g

Syrop klonowy Go Bio, 189 ml
10 g · ~18,89 zł / 189 g

Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150
150 g · ~2,49 zł / 150 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Płatki owsiane wymieszaj z syropem klonowym, żurawiną i orzechami, upiecz 10–15 minut w 180°C i podawaj z jogurtem.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Mieszamy płatki owsiane z syropem klonowym, żurawiną i orzechami włoskimi.
- 2
Granolę pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180°C przez 10–15 minut, po czym studzimy.
- 3
Granolę podajemy z jogurtem.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę