Pudding chia z dodatkiem odżywki białkowej

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Nasiona Chia Bakad'Or, 125 g

  17,5 g · ~5,95 zł / 125 g

• 

  Alpro Napój sojowy 1 l

  150 g · ~9,49 zł / 1000 g

• 

  All Nutrition Odżywka białkowa Vegan Mix roślinna 500g

  25 g · ~49,99 zł / 500 g

• 

  Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

  10 g · ~11,99 zł / 470 g

• 

  Syrop klonowy Go Bio, 189 ml

  5 g · ~18,89 zł / 189 g

• 

  Bakallino Migdały płatki cienko krojone 150 g opakowanie

  10 g · ~7,29 zł / 150 g

• 

  Kiwi 1 szt.

  75 g · ~1,99 zł

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   W misce dokładnie mieszamy napój sojowy z odżywką białkową, aż się całkowicie rozpuści. Wsypujemy nasiona chia i mieszamy równomiernie.

2. 2

   Miskę z puddingiem przykrywamy i wstawiamy do lodówki na co najmniej 4 godziny, najlepiej na noc. Po pierwszych 10 minutach mieszamy, żeby nasiona chia nie opadły na dno.

3. 3

   Gotowy pudding przekładamy do miseczki lub szklanki. Na wierzchu układamy świeże owoce, syrop klonowy, masło orzechowe i płatki migdałowe.