Wszystkie przepisy
Puszyste placki na maślance z owocami

śniadanie

Puszyste placki na maślance z owocami

25 min426 kcalłatwy1 porcja

426

kcal

15 g

Białko

11 g

Tłuszcze

81 g

Węgle

9 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Basia Mąka pszenna pełnoziarnista 900 g

    60 g · ~2,59 zł / 900 g

  • Maślanka Naturalna Bez dodatków 1L Biedronka

    125 g · ~2,99 zł / 1000 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    28 g · ~6,99 zł

  • Gellwe Proszek do pieczenia 30 g

    1 g · ~2,89 zł / 30 g

  • Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g

    22,5 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    5 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Rolnik Premium Borówka cała 300 g

    50 g · ~8,99 zł / 300 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Z mąki, maślanki, jajka i proszku do pieczenia zagnieć ciasto, odstaw na chwilę i smaż małe placki na oliwie, podaj z owocami.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    W misce połącz mąkę, maślankę, jajko, ksylitol i proszek do pieczenia. Ciasto odstaw na 10 minut.

  2. 2

    Wymieszaj ciasto ponownie i smaż na rozgrzanej oliwie. Nakładaj małe porcje łyżką, zostawiając odstępy. Smaż na niskim ogniu, aż spód się zetnie, potem przewróć łopatką i smaż drugą stronę.

  3. 3

    Podaj z owocami.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę