
śniadanie
Puszyste placuszki z serka wiejskiego z malinami
295
kcal
18 g
Białko
10 g
Tłuszcze
46 g
Węgle
8 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Delikate Serek Wiejski ziarnisty naturalny 200
100 g · ~2,29 zł / 200 g

Basia Mąka pszenna pełnoziarnista 900 g
10 g · ~2,59 zł / 900 g

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
28 g · ~6,99 zł

Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250
10 g · ~9,99 zł / 250 g

Gellwe Proszek do pieczenia 30 g
1 g · ~2,89 zł / 30 g

Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml
0,8 g · ~6,99 zł / 30 g

d'aucy Maliny 400 g
105 g · ~12,59 zł / 400 g

Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml
2,5 g · ~18,99 zł / 250 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Serek wiejski połącz z jajkiem, mąką, proszkiem i słodzikiem na jednolitą masę. Smaż niewielkie placuszki z obu stron i podaj z ulubionymi owocami.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
W misce połącz serek wiejski z jajkiem, mąką, proszkiem do pieczenia, aromatem waniliowym i erytrytoleem — mieszaj do uzyskania jednolitej masy.
- 2
Rozgrzej oliwę na patelni. Nakładaj łyżką niedużą porcje ciasta, zachowując między nimi odstępy, a następnie zmniejsz płomień. Smaż przez ok. 2 minuty, aż spód stężeje, po czym ostrożnie przełóż każdy placuszek na szeroką szpatułkę i obróć — placuszki są delikatne, więc warto użyć dwóch łopatek. Smaż drugą stronę do ścięcia.
- 3
Gotowe placuszki podaj z ulubionymi owocami.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę