
śniadanie
Razowa grzanka z chorizo i serem burrata
586
kcal
23 g
Białko
39 g
Tłuszcze
38 g
Węgle
7 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Biedronka Chleb żytni z żurawiną pieczywo tradycyjne 400g
60 g · ~5,24 zł / 400 g

Kiełbaski Chorizo BBQ 300
49 g · ~11,99 zł / 300 g

Gusto Bello Ser Burrata świeży 280 g/125 g
60 g · ~7,49 zł / 280 g

Ole! Suszone pomidory w oleju z ziołami 270 g
5 g · ~7,49 zł / 270 g

Vital Fresh Rukola myta świeże liście 100 g Green Factory
25 g · ~4,99 zł / 100 g

Kamis Pieprz czarny mielony 16 g
0,3 g · ~2,49 zł / 16 g

Kamis Mieszanka przyprawowa przyprawa do pomidorów 15 g
1,5 g · ~2,49 zł / 15 g

Mieszanka Pomidorów Koktajlowych Różne Kolory 500
80 g · ~5,99 zł / 500 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Chorizo podsmażamy do chrupkości, na tej samej patelni tostujemy pieczywo. Na grzanki układamy chorizo, burratę, pomidora i rukolę, skrapiamy oliwą.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Rozgrzej suchą patelnię na średnim ogniu. Ułóż na niej plasterki chorizo i smaż przez 4–5 minut, aż nabiorą złocistego koloru i lekko się chrupną. Od czasu do czasu mieszaj, żeby równomiernie się podsmażyły. Przełóż usmażone chorizo na talerz.
- 2
Na tej samej patelni połóż pieczywo. Tostuj przez 2–3 minuty z każdej strony, aż będzie złociste i chrupiące. Obracaj za pomocą szczypiec lub łopatki, żeby nie przypalić.
- 3
Zdejmij grzanki z patelni i ułóż na talerzu. Na każdą nałóż kilka plasterków chorizo.
- 4
Na środku każdej grzanki umieść kawałek burraty.
- 5
Pokrój pomidora na mniejsze kawałki i ułóż na grzankach.
- 6
Całość skrop niewielką ilością oliwy — najlepiej z suszonych pomidorów.
- 7
Na wierzchu grzanek ułóż rukolę.
- 8
Posyp pieprzem i przyprawą z suszonymi pomidorami wedle uznania.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę