Roladki z tortilli pełnoziarnistej z guacamole i kabanosami

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Tortilla pełnoziarnista Pano, 306 g

  60 g · ~4,95 zł / 306 g

• 

  Tarczyński Gryzzale Kabanosy z kurczaka z indykiem 90 g

  60 g · ~5,99 zł / 90 g

• 

  Vital Fresh Szpinak baby myty świeży gotowy do spożycia 200g

  25 g · ~5,99 zł / 200 g

• 

  Awokado 1 szt.

  70 g · ~6,49 zł

• 

  Cytryna 500 g

  6 g · ~4,99 zł / 500 g

• 

  Papryka Chilli świeża Biedronka

  10 g · ~15,99 zł

• 

  Sól himalajska Culineo 350 g

  0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

• 

  Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

  0,3 g · ~2,49 zł / 16 g

• 

  Vital Fresh Kolendra w doniczc

  2 g · ~3,80 zł

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Awokado obierz, wyjmij pestkę i pokrój na mniejsze kawałki. Skrop sokiem z cytryny i rozgnieć widelcem na pastę. Kolendrę drobno posiekaj.

2. 2

   Drobno posiekaj papryczkę chilli, dodaj do awokado i wymieszaj. Guacamole dopraw solą, pieprzem i kolendrą wedle uznania.

3. 3

   Kabanosy pokrój na mniejsze kawałki – możesz je pokroić grubiej lub drobno posiekać.

4. 4

   Posmaruj tortillę guacamole, ułóż szpinak i kabanosy, a następnie zawiń.

5. 5

   Tortillę możesz podpiec w opiekaczu lub podsmażyć na suchej, dobrze rozgrzanej patelni na średnim ogniu do zarumienienia. Następnie pokrój na roladki.