
obiad
Roślinny bigos z kiełbaskami wege
484
kcal
25 g
Białko
14 g
Tłuszcze
71 g
Węgle
19 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Kapusta kiszona z Charsznic
350 g · ~4,99 zł

Cebula żółta 1 kg
40 g · ~4,99 zł / 1000 g

Asia Flavours Mun Suszone grzyby 50g
10 g · ~4,99 zł / 50 g

BAKALL/BAKELLO Śliwki suszone naturalne 300 g opakowanie
10 g · ~8,99 zł / 300 g

Kamis Przyprawa Majeranek suszony 8 g
2 g · ~2,49 zł / 8 g

Kamis Liść laurowy 5g Liście Laurowe
0,5 g · ~2,49 zł / 5 g

Kamis Ziele Angielskie całe ziarna przyprawa 12
0,5 g · ~2,49 zł

Kamis Papryka wędzona słodka mielona 20 g
0,8 g · ~2,49 zł / 20 g

Kamis Kmin rzymski mielony 15 g
1,3 g · ~1,69 zł / 15 g

Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
5 g · ~6,99 zł / 250 g

Go Vege Kiełbaski roślinne Prow/Maj Mix 200 g Biedronka
67,5 g · ~9,99 zł / 200 g

Biedronka Chleb żytni z żurawiną pieczywo tradycyjne 400g
60 g · ~5,24 zł / 400 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Zeszklij cebulę, dodaj kapustę, grzyby i przyprawy, zalej wodą i gotuj do miękkości. Wmieszaj suszone śliwki i podsmażone kiełbaski wege. Podawaj z razowym chlebem.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Cebulę pokrój w drobną kostkę.
- 2
Podgrzej olej na patelni lub w garnku, wrzuć cebulę i smaż aż się zeszkli. Dodaj kapustę, wszystkie przyprawy i grzyby, zalej wodą i gotuj do miękkości.
- 3
Wrzuć pokrojone suszone śliwki i wymieszaj.
- 4
Dodaj podsmażone wcześniej kiełbaski roślinne i wymieszaj całość.
- 5
Podaj bigos z chlebem razowym.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę