Wszystkie przepisy
Roślinny bigos z kiełbaskami wege

obiad

Roślinny bigos z kiełbaskami wege

40 min484 kcalłatwy1 porcja

484

kcal

25 g

Białko

14 g

Tłuszcze

71 g

Węgle

19 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Kapusta kiszona z Charsznic

    350 g · ~4,99 zł

  • Cebula żółta 1 kg

    40 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Asia Flavours Mun Suszone grzyby 50g

    10 g · ~4,99 zł / 50 g

  • BAKALL/BAKELLO Śliwki suszone naturalne 300 g opakowanie

    10 g · ~8,99 zł / 300 g

  • Kamis Przyprawa Majeranek suszony 8 g

    2 g · ~2,49 zł / 8 g

  • Kamis Liść laurowy 5g Liście Laurowe

    0,5 g · ~2,49 zł / 5 g

  • Kamis Ziele Angielskie całe ziarna przyprawa 12

    0,5 g · ~2,49 zł

  • Kamis Papryka wędzona słodka mielona 20 g

    0,8 g · ~2,49 zł / 20 g

  • Kamis Kmin rzymski mielony 15 g

    1,3 g · ~1,69 zł / 15 g

  • Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

    5 g · ~6,99 zł / 250 g

  • Go Vege Kiełbaski roślinne Prow/Maj Mix 200 g Biedronka

    67,5 g · ~9,99 zł / 200 g

  • Biedronka Chleb żytni z żurawiną pieczywo tradycyjne 400g

    60 g · ~5,24 zł / 400 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Zeszklij cebulę, dodaj kapustę, grzyby i przyprawy, zalej wodą i gotuj do miękkości. Wmieszaj suszone śliwki i podsmażone kiełbaski wege. Podawaj z razowym chlebem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Cebulę pokrój w drobną kostkę.

  2. 2

    Podgrzej olej na patelni lub w garnku, wrzuć cebulę i smaż aż się zeszkli. Dodaj kapustę, wszystkie przyprawy i grzyby, zalej wodą i gotuj do miękkości.

  3. 3

    Wrzuć pokrojone suszone śliwki i wymieszaj.

  4. 4

    Dodaj podsmażone wcześniej kiełbaski roślinne i wymieszaj całość.

  5. 5

    Podaj bigos z chlebem razowym.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę