Wszystkie przepisy
Ryż na mleku kokosowym z figami i kolorowymi drażetkami

śniadanie

Ryż na mleku kokosowym z figami i kolorowymi drażetkami

25 min496 kcalłatwy1 porcja

496

kcal

6 g

Białko

19 g

Tłuszcze

75 g

Węgle

4 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Plony Natury Ryż Basmati w saszetkach 400g

    66,7 g · ~4,99 zł / 400 g

  • Mleczko kokosowe Asia Flavours, 400 ml

    133,3 g · ~4,99 zł / 400 g

  • Woda Polaris 0,330 l

    83,3 g · ~1,29 zł / 330 g

  • Cynamon Kamis 15 g

    0,7 g · ~2,49 zł / 15 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Bakalland Figi całe owoce 100 g

    60 g · ~5,99 zł / 100 g

  • M&M's Eggs Cukierki draże z czekoladą mleczną 135

    10 g · ~7,99 zł / 135 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Ryż gotujemy na mleczku kokosowym z wodą do miękkości, doprawiamy cynamonem. Podajemy z pokrojonymi figami i drażetkami M&Ms.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Gotujemy ryż w mieszance mleczka kokosowego i wody (możemy dodać odrobinę soli). Doprowadzamy do wrzenia, następnie zmniejszamy ogień i gotujemy bez pośpiechu przez 15–20 minut do miękkości, od czasu do czasu mieszając.

  2. 2

    Pod koniec gotowania wsypujemy cynamon i mieszamy.

  3. 3

    Gotowy ryż podajemy z pokrojonymi figami i drażetkami M&Ms.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę