
przekąska
Sakiewki z ciasta francuskiego z nadzieniem szpinakowym
482
kcal
15 g
Białko
34 g
Tłuszcze
27 g
Węgle
1 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Bakello Ciasto Francuskie gotowe do wypieków 300
68,8 g · ~4,19 zł / 300 g

Vital Fresh Szpinak baby myty świeży gotowy do spożycia 200g
50 g · ~5,99 zł / 200 g

Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml
2,5 g · ~18,99 zł / 250 g

Cebula żółta 1 kg
20 g · ~4,99 zł / 1000 g

Czosnek 250 g
1,5 g · ~7,99 zł / 250 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Kamis Pieprz czarny mielony 16 g
0,1 g · ~2,49 zł / 16 g

Lazur Ser pleśniowy w plastrach błękitny 100 g
37,5 g · ~4,99 zł / 100 g

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
14 g · ~6,99 zł

Łaciata Śmietanka 12 % 500 ml
12,5 g · ~2,39 zł / 500 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Podsmaż cebulę z czosnkiem i szpinakiem, połącz z serem pleśniowym, jajkiem i śmietaną. Nakładaj na kwadraty ciasta francuskiego, formuj sakiewki i piecz 20–25 minut.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Cebulę i czosnek drobno posiekaj.
- 2
Postaw patelnię na ogniu i rozgrzej oliwę. Wrzuć cebulę i czosnek, smaż przez około 5 minut, aż cebula się zeszkli i lekko się przyrumieni.
- 3
Dorzuć szpinak. Jeżeli używasz świeżego, smaż przez 3-4 minuty, aż zmniejszy objętość. Jeżeli mrożonego — smaż przez ok. 6-8 minut, aż odparuje nadmiar wody.
- 4
Dopraw solą i pieprzem do smaku. Zdejmij patelnię z ognia i odstaw nadzienie do całkowitego wystudzenia.
- 5
W tym czasie nastaw piekarnik na 180°C, tryb góra-dół lub 160°C z termoobiegiem.
- 6
Ciasto francuskie delikatnie rozwałkuj, by nie było zbyt cienkie. Pokrój na równe kwadraty — w zależności od wielkości arkusza powinno wyjść ok. 6-8 kawałków.
- 7
Ser pleśniowy pokrój na małe kawałki i wymieszaj z ostudzonymi szpinakiem.
- 8
W miseczce rozkłóć jajko ze śmietaną. Dodaj do nadzienia i dokładnie wymieszaj.
- 9
Na środek każdego kawałka ciasta nałóż porcję farszu. Sklej przeciwległe rogi ciasta, formując sakiewkę.
- 10
Ułóż gotowe sakiewki na blasze wyłożonej papierem do pieczenia, zachowując odstępy między nimi.
- 11
Wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz przez 20-25 minut, aż ciasto się zarumieni, a farsz zetnie.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę