Wszystkie przepisy
Sałatka caprese z makaronem orzo i świeżą bazylią

obiad

Sałatka caprese z makaronem orzo i świeżą bazylią

25 min585 kcalłatwy1 porcja

585

kcal

32 g

Białko

27 g

Tłuszcze

47 g

Węgle

5 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Melissa Primo Gusto Makaron orzo medium 500 g

    50 g · ~2,59 zł / 500 g

  • Pomidory Veres 500 g

    160 g · ~6,99 zł / 500 g

  • Mlekpol Ser mozzarella 150 g

    120 g · ~5,99 zł / 150 g

  • Bazylia XL szt Biedronka

    3 g · ~6,99 zł

  • Oliwa z oliwek extra virgin Basso 250 ml

    5 g · ~18,99 zł / 250 g

  • Sól himalajska Culineo 350 g

    0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

  • Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

    0,3 g · ~2,49 zł / 16 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Ugotowane orzo łączymy z pokrojonym pomidorem i mozzarellą, doprawiamy, posypujemy bazylią i skrapiamy oliwą.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Makaron orzo gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

  2. 2

    Pomidora kroimy i doprawiamy solą oraz pieprzem. Mozzarellę odsączamy i kroimy na mniejsze kawałki.

  3. 3

    Wszystkie składniki łączymy ze sobą, doprawiamy solą i pieprzem, posypujemy posiekaną bazylią i skrapiamy oliwą.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę