
obiad
Sałatka z brie, orzechami, winogronami i chrupiącymi grzankami
485
kcal
18 g
Białko
27 g
Tłuszcze
45 g
Węgle
6 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Zmysłowy miks 150 g
50 g · ~4,49 zł / 150 g

PANO Chleb Tostowy Pełnoziarnisty krojony 500g Biedronka
30 g · ~2,99 zł / 500 g

Delice Gaulois Ser pleśniowy Brie francuski 200 g
60 g · ~4,49 zł / 200 g

Winogrono jasne
105 g · ~19,99 zł

Bakad'Or Orzechy Włoskie łuskane 200
15 g · ~16,95 zł / 200 g

Kamis Ocet z białego wina 250 ml
3 g · ~3,99 zł / 250 g

Octim Musztarda sarepska 190 g
10 g · ~1,49 zł / 190 g

Miód Huzar, 1 kg
6 g · ~28,89 zł / 1000 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Na liściach sałaty układamy brie, winogrona, orzechy i zapieczone grzanki, a całość skrapiamy dressingiem miodowo-musztardowym.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Ustaw piekarnik na 180 stopni, grzanie górno-dolne.
- 2
Ser brie podziel na kawałki, winogrona przekrój na połówki, a orzechy włoskie posiekaj.
- 3
Przyrządź grzanki: chleb pokrój w kostkę i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C na około 8–10 minut, aż nabiorą złotego koloru.
- 4
Połącz miód, ocet i musztardę, żeby powstał dressing.
- 5
Na talerzu rozłóż liście sałaty, ułóż ser i winogrona. Posyp wszystko orzechami i grzankami, a na końcu skrop dressingiem miodowo-musztardowym.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę