Sałatka z kurczakiem, gruszką i razową bułką

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Kraina Mięs Paski z fileta kurczaka świeże 400 g

  200 g · ~16,99 zł / 400 g

• 

  Vital Fresh Roszponka myta świeża 100 g foliowe opakowanie

  50 g · ~5,99 zł / 100 g

• 

  Vital Fresh Rukola myta świeże liście 100 g Green Factory

  40 g · ~4,99 zł / 100 g

• 

  Mieszanka Pomidorów Koktajlowych Różne Kolory 500

  100 g · ~5,99 zł / 500 g

• 

  Carrefour Targ Świeżości Pietruszka

  20 g · ~3,99 zł

• 

  Ole! Suszone pomidory w oleju z ziołami 270 g

  20 g · ~7,49 zł / 270 g

• 

  Ole! Suszone pomidory w oleju z ziołami 270 g

  10 g · ~7,49 zł / 270 g

• 

  Gruszka Klapsa Luz Biedronka

  130 g · ~6,99 zł

• 

  Sól himalajska Culineo 350 g

  0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

• 

  Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

  0,3 g · ~2,49 zł / 16 g

• 

  Cytryna 500 g

  12 g · ~4,99 zł / 500 g

• 

  Woda Polaris 0,330 l

  15 g · ~1,29 zł / 330 g

• 

  Pano Bułka poranna graham na zakwasie 6x55g opakowanie Biedronka

  70 g · ~4,39 zł / 330 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Kurczaka dopraw solą i pieprzem, a następnie gotuj na parze przez 13 minut. Ugotowane mięso podziel na mniejsze kawałki.

2. 2

   Rukolę i roszponkę przełóż do miski i dodaj pomidorki koktajlowe pokrojone na połówki.

3. 3

   Przyrządź sos: pietruszkę i suszone pomidory drobno posiekaj, po czym połącz z olejem z suszonych pomidorów, wodą i sokiem z cytryny. Dopraw solą i pieprzem do smaku.

4. 4

   Gruszkę obierz ze skórki i pokrój w paski.

5. 5

   Na sałacie ułóż kawałki gruszki i kurczaka. Polej całość sosem i podaj z pokrojoną bułką grahamką. Smacznej uczty!