Sałatka ze szpinakiem i polędwiczkami indyczymi

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Vital Fresh Szpinak baby myty świeży gotowy do spożycia 200g

  50 g · ~5,99 zł / 200 g

• 

  Papryka Słodka Czerwona Luz świeże warzywo Biedronka bez opakowania

  85 g · ~14,99 zł

• 

  Awokado 1 szt.

  70 g · ~6,49 zł

• 

  Kraina Mięs Select Mięso na kotlety z fileta z piersi indyka 400 g

  150 g · ~13,49 zł / 400 g

• 

  Sól himalajska Culineo 350 g

  0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

• 

  Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

  0,3 g · ~2,49 zł / 16 g

• 

  Kamis Zioła prowansalskie 25 g

  1,5 g · ~2,59 zł / 25 g

• 

  Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml

  5 g · ~6,99 zł / 250 g

• 

  Biedronka Chleb żytni z żurawiną pieczywo tradycyjne 400g

  60 g · ~5,24 zł / 400 g

• 

  Carrefour Targ Świeżości Pietruszka

  5 g · ~3,99 zł

• 

  Woda Polaris 0,330 l

  30 g · ~1,29 zł / 330 g

• 

  Miód Huzar, 1 kg

  18 g · ~28,89 zł / 1000 g

• 

  Winiary Majonez lekki 250 ml

  20 g · ~2,75 zł / 250 g

• 

  Octim Musztarda sarepska 190 g

  10 g · ~1,49 zł / 190 g

• 

  Sól himalajska Culineo 350 g

  0,3 g · ~2,49 zł / 350 g

• 

  Kamis Pieprz czarny mielony 16 g

  0,3 g · ~2,49 zł / 16 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Mięso posyp solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi wedle uznania.

2. 2

   Na patelni rozgrzej olej. Dodaj mięso i smaż przez ok. 15 minut, aż będzie rumiane. W trakcie smażenia obracaj je z obu stron. Po tym czasie sprawdź gotowość, nacinając mięso — gotowy drób powinien być jasny w środku.

3. 3

   W miseczce wymieszaj składniki dressingu. Dopraw solą i pieprzem według własnego smaku.

4. 4

   Paprykę i awokado pokrój w kostkę. Mięso pokrój w cienkie paski.

5. 5

   Na talerzu ułóż szpinak, paprykę, awokado i indyka. Polej dressingiem i posyp posiekaną natką pietruszki.

6. 6

   Podaj sałatkę z pieczywem. Pieczywo możesz podsmażyć na suchej, dobrze rozgrzanej patelni lub opiec w tosterze.