Wszystkie przepisy
Serek wiejski z orzechami, waflami ryżowymi i dżemem

śniadanie

Serek wiejski z orzechami, waflami ryżowymi i dżemem

3 min450 kcalłatwy1 porcja

450

kcal

31 g

Białko

18 g

Tłuszcze

46 g

Węgle

4 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Delikate Serek Wiejski ziarnisty naturalny 200

    200 g · ~2,29 zł / 200 g

  • BakaD'Or - Migdały w płatkach 100

    15 g · ~6,99 zł / 100 g

  • Pano Wafle Ryżowe Wieloziarniste Naturalne Bezglutenowe 100

    30 g · ~2,15 zł / 100 g

  • Dżem 100% owoców Rapsodia, 220 g

    30 g · ~5,99 zł / 220 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Serek wiejski wymieszaj z dżemem i migdałami. Podawaj z waflami ryżowymi.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Wymieszaj serek wiejski z dżemem i migdałami.

  2. 2

    Podaj z waflami ryżowymi.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę