
śniadanie
Serek wiejski z orzechami, waflami ryżowymi i dżemem
3 min450 kcalłatwy1 porcja
450
kcal
31 g
Białko
18 g
Tłuszcze
46 g
Węgle
4 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Delikate Serek Wiejski ziarnisty naturalny 200
200 g · ~2,29 zł / 200 g

BakaD'Or - Migdały w płatkach 100
15 g · ~6,99 zł / 100 g

Pano Wafle Ryżowe Wieloziarniste Naturalne Bezglutenowe 100
30 g · ~2,15 zł / 100 g

Dżem 100% owoców Rapsodia, 220 g
30 g · ~5,99 zł / 220 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Serek wiejski wymieszaj z dżemem i migdałami. Podawaj z waflami ryżowymi.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Wymieszaj serek wiejski z dżemem i migdałami.
- 2
Podaj z waflami ryżowymi.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę