Wszystkie przepisy
Sernik na spodzie owsianym z masłem orzechowym

deser

Sernik na spodzie owsianym z masłem orzechowym

3 h 20 min238 kcalśredni1 porcja

238

kcal

16 g

Białko

12 g

Tłuszcze

17 g

Węgle

1 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Twaróg Klinek Delikate półtłusty, 250 g

    50 g · ~3,95 zł / 250 g

  • Tola - Jogurt naturalny 400

    35 g · ~1,79 zł / 400 g

  • CYKORIA Budyń o smaku waniliowym waniliowy tradycyjny bez cukru 40g

    3,5 g · ~2,80 zł / 40 g

  • Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt

    11,2 g · ~6,99 zł

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    5 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Płatki owsiane Vitanella 0,07 kg

    10 g · ~2,99 zł / 70 g

  • Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

    10 g · ~11,99 zł / 470 g

  • Masło tradycyjne Lublanka 200 g

    3 g · ~4,99 zł / 200 g

  • Miód Huzar, 1 kg

    1,2 g · ~28,89 zł / 1000 g

  • Cynamon Kamis 15 g

    0,2 g · ~2,49 zł / 15 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Zblenduj spód z płatków, masła orzechowego i miodu, schłodź. Na wierzch wylej masę z sera, jogurtu i budyniu, piecz 50 minut w 180°C.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Do miski wsyp płatki owsiane i masło orzechowe. Dodaj masło i miód, a następnie zblenduj wszystko razem.

  2. 2

    Masę przełóż do okrągłej formy wyłożonej papierem do pieczenia (24 cm) i równomiernie rozprowadź na spodzie, lekko dociskając.

  3. 3

    Spód wstaw do lodówki na około 60 minut.

  4. 4

    W tym czasie przygotuj masę serową: do miski włóż ser, jogurt, proszek budyniowy, jajka i erytrytol. Zblenduj lub zmiksuj mikserem do uzyskania gładkiej, jednolitej masy. Możesz dosłodzić wedle uznania.

  5. 5

    Piekarnik rozgrzej do 180°C w trybie góra-dół lub 160°C z termoobiegiem.

  6. 6

    Schłodzony spód wyjmij z lodówki, posyp cynamonem i wylej na niego masę serową, równomiernie ją rozprowadzając.

  7. 7

    Wstaw do nagrzanego piekarnika na dolną kratkę i piecz przez 50 minut, aż wierzch się zetnie, ale nie przypali. Sprawdź patyczkiem — jeśli jest bardzo lepki, wydłuż czas pieczenia.

  8. 8

    Ważne! Aby sernik nie opadł, był wilgotny i smaczny, pod kratkę z ciastem wsuń blachę z wodą. Po upływie 50 minut wyłącz piekarnik, uchyl drzwiczki i zostaw sernik w środku do ostudzenia przez około 30 minut. Po wystudzeniu jest gotowy do jedzenia!

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę