Wszystkie przepisy
Sernik na zimno low-carb z czekoladą

deser

Sernik na zimno low-carb z czekoladą

1 h 25 min579 kcalłatwy1 porcja

579

kcal

31 g

Białko

33 g

Tłuszcze

38 g

Węgle

6 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Delikate Serek Wiejski ziarnisty naturalny 200

    200 g · ~2,29 zł / 200 g

  • Czekolada gorzka Wawel 100 g

    50 g · ~11,99 zł / 100 g

  • FoodCare Bakello Kakao Ciemne Ekstra Gorzkie 200

    15 g · ~10,99 zł / 200 g

  • Bakello Erytrytol naturalny słodzik krystaliczny 250

    10 g · ~9,99 zł / 250 g

  • Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml

    3 g · ~6,99 zł / 30 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Serek wiejski zblenduj z kakao, wanilią, erytrolem i rozpuszczoną czekoladą, schłódź w lodówce i posyp kakao przed podaniem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Do małego garnka wlewamy ok. 2-3 cm wody i doprowadzamy do wrzenia, po czym zmniejszamy ogień. Na garnku ustawiamy suchą metalową miseczkę tak, żeby jej dno nie dotykało wody. Do miseczki kruszymy czekoladę i podgrzewamy, od czasu do czasu mieszając, aż się całkowicie rozpuści. Odstawiamy do ostygnięcia, pilnując, żeby się nie zastygnęła.

  2. 2

    Serek wiejski wraz z płynem przekładamy do kielicha blendera.

  3. 3

    Dodajemy kakao (część odkładamy do posypania na końcu), ekstrakt waniliowy i erytrol — najlepiej zacząć od mniejszej ilości i dopasowywać słodkość podczas miksowania.

  4. 4

    Wlewamy rozpuszczoną, lekko ostudzoną czekoladę i blendujemy na maksymalnych obrotach, aż masa będzie gładka i bez grudek.

  5. 5

    Gotową masę przekładamy do miseczki lub pucharka i wstawiamy do lodówki na około 60 minut, aż wyraźnie stężeje.

  6. 6

    Tuż przed podaniem posypujemy wierzch odłożonym kakao.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę