Wszystkie przepisy
Skyr z daktylami i świeżymi owocami

śniadanie

Skyr z daktylami i świeżymi owocami

10 min459 kcalłatwy1 porcja

459

kcal

24 g

Białko

11 g

Tłuszcze

73 g

Węgle

8 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150

    150 g · ~2,49 zł / 150 g

  • Banan

    120 g · ~6,99 zł

  • Daktyle w kakao 200 g

    30 g · ~5,49 zł / 200 g

  • Miód Huzar, 1 kg

    12 g · ~28,89 zł / 1000 g

  • Cynamon Kamis 15 g

    2 g · ~2,49 zł / 15 g

  • BakaD'Or - Migdały w płatkach 100

    20 g · ~6,99 zł / 100 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Jogurt skyr przekładamy do miski, dodajemy pokrojone świeże i suszone owoce, polewamy miodem i posypujemy posiekanymi migdałami oraz cynamonem.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Pokrój owoce na mniejsze kawałki.

  2. 2

    Do miski przełóż jogurt, dodaj pokrojone owoce świeże oraz suszone (możesz je też wstępnie pokroić).

  3. 3

    Całość polej miodem, posyp posiekanymi migdałami i cynamonem.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę