Wszystkie przepisy
Słodki deser w stylu Snickersa

deser

Słodki deser w stylu Snickersa

2 h 15 min579 kcalłatwy1 porcja

579

kcal

27 g

Białko

27 g

Tłuszcze

62 g

Węgle

6 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Banan

    120 g · ~6,99 zł

  • Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150

    150 g · ~2,49 zł / 150 g

  • Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470

    30 g · ~11,99 zł / 470 g

  • Czekolada gorzka Wawel 100 g

    15 g · ~11,99 zł / 100 g

  • Orzeszki bez soli 300 g

    10 g · ~4,19 zł / 300 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Rozgnieciony banan mieszasz ze skyrem i masłem orzechowym, posypujesz orzeszkami, polewasz roztopioną czekoladą i schładzasz minimum dwie godziny.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Rozgnieć banana w misce na gładkie puree.

  2. 2

    Dodaj skyr waniliowy i masło orzechowe, wymieszaj dokładnie.

  3. 3

    Przełóż masę do mniejszej miseczki.

  4. 4

    Dodaj kilka orzeszków, delikatnie wciskając je w masę.

  5. 5

    Rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej: postaw garnek z wodą na średnim ogniu, a miskę z czekoladą umieść nad nim tak, żeby nie dotykała wody. Mieszaj, aż czekolada się roztopi.

  6. 6

    Polej deser rozpuszczoną czekoladą.

  7. 7

    Wstaw deser do lodówki na kilka godzin, żeby dobrze stężał — minimum na 2 godziny.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę