Wszystkie przepisy
Słodki ryż z jogurtem i bananem

śniadanie

Słodki ryż z jogurtem i bananem

15 min481 kcalłatwy1 porcja

481

kcal

24 g

Białko

1 g

Tłuszcze

95 g

Węgle

4 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Plony Natury Ryż biały długoziarnisty 4x150g

    75 g · ~3,49 zł / 600 g

  • Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150

    150 g · ~2,49 zł / 150 g

  • Banan

    120 g · ~6,99 zł

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Ryż ugotuj i wymieszaj z jogurtem, a na wierzchu ułóż pokrojonego banana.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Ugotuj ryż postępując zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

  2. 2

    Obierz banana i pokrój go w plasterki lub drobną kostkę.

  3. 3

    Wyłóż ryż do miski, dodaj jogurt i wymieszaj, a na wierzchu ułóż pokrojonego banana.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę