
śniadanie
Słodki ryż z jogurtem i bananem
15 min481 kcalłatwy1 porcja
481
kcal
24 g
Białko
1 g
Tłuszcze
95 g
Węgle
4 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Plony Natury Ryż biały długoziarnisty 4x150g
75 g · ~3,49 zł / 600 g

Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150
150 g · ~2,49 zł / 150 g

Banan
120 g · ~6,99 zł
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Ryż ugotuj i wymieszaj z jogurtem, a na wierzchu ułóż pokrojonego banana.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Ugotuj ryż postępując zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- 2
Obierz banana i pokrój go w plasterki lub drobną kostkę.
- 3
Wyłóż ryż do miski, dodaj jogurt i wymieszaj, a na wierzchu ułóż pokrojonego banana.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę