
deser
Słodkie ciasto z daktylami
419
kcal
13 g
Białko
6 g
Tłuszcze
81 g
Węgle
7 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Daktyle w kakao 200 g
40 g · ~5,49 zł / 200 g

Mleko 1,5% bez laktoz
50 g · ~3,49 zł

Moja Kurka Jaja kurze klasa L 10 szt
22,4 g · ~6,99 zł

Go On Nutrition Masło Orzechowe Mix z orzechami arachidowymi i laskowymi 470
4 g · ~11,99 zł / 470 g

Mąka pszenna Gdańskie Młyny 1 kg
43,2 g · ~1,99 zł / 1 kg

Basia Mąka pszenna pełnoziarnista 900 g
24 g · ~2,59 zł / 900 g

Gellwe Proszek do pieczenia 30 g
0,8 g · ~2,89 zł / 30 g

Bakello Soda oczyszczona uniwersalna 100 g
0,8 g · ~1,39 zł / 100 g

Kamis Wanilia laska
0,5 g · ~13,99 zł
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Daktyle namocz w ciepłym mleku i zblenduj z jajkami i masłem orzechowym, połącz z mąką i dodatkami, przelej do formy i piecz w 180°C.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Daktyle wkładamy do miski i sprawdzamy, czy żaden nie zawiera pestki.
- 2
Podgrzewamy mleko do ciepłości (nie gorące) i zalewamy nim daktyle. Odstawiamy na 5 minut, żeby zmiękły. Jeśli po tym czasie daktyle są nadal twarde, zostawiamy je dłużej w mleku.
- 3
Nagrzewamy piekarnik do 180°C w trybie góra–dół.
- 4
Daktyle razem z mlekiem blendujemy na gładką masę.
- 5
Dodajemy jajka i masło orzechowe, ponownie blendujemy do połączenia.
- 6
Wsypujemy proszek do pieczenia, sodę i przesiane obie mąki. Dodajemy wanilię i mieszamy do uzyskania jednolitego ciasta.
- 7
Przelewamy masę do formy keksowej 20×10 cm wyłożonej papierem do pieczenia.
- 8
Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180°C przez ok. 30 minut, aż wbity patyczek wyjdzie suchy. W razie potrzeby wydłużamy czas pieczenia.
- 9
Wyjmujemy z piekarnika, studzimy w formie przez 10 minut, a następnie przekładamy na kratkę i czekamy, aż całkowicie ostygnie przed krojeniem.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę