
śniadanie
Słodkie placki z rabarbarem
388
kcal
13 g
Białko
8 g
Tłuszcze
67 g
Węgle
12 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Basia Mąka pszenna pełnoziarnista 900 g
75 g · ~2,59 zł / 900 g

Mleko 1,5% bez laktoz
125 g · ~3,49 zł

Gellwe Proszek do pieczenia 30 g
4 g · ~2,89 zł / 30 g

Sante Skarby Ziemi Ksylitol brzozowy 250 g
7,5 g · ~9,99 zł / 250 g

Sól himalajska Culineo 350 g
0,1 g · ~2,49 zł / 350 g

Ocet jabłkowy Jamar 6% 500 ml
5 g · ~4,99 zł / 500 g

Dr. Oetker Ze świata natury Ekstrakt naturalny wanilia Bourbon z Madagaskaru 30 ml
0,8 g · ~6,99 zł / 30 g

Rabarbar pęczek
82,5 g · ~12,99 zł

Kujawski Olej z rzepaku tłoczony na zimno 250 ml
5 g · ~6,99 zł / 250 g
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Pokrojony rabarbar wmieszamy w ciasto i smażymy placuszki na rozgrzanym tłuszczu, odwracając, gdy powierzchnia zaczyna się ścinać.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Rabarbar myjemy i kroimy w plasterki nie grubsze niż pół centymetra.
- 2
Wszystkie składniki ciasta mieszamy w misce, a następnie wmieszamy rabarbar.
- 3
Na patelni rozgrzewamy odrobinę tłuszczu, nakładamy ciasto tak, żeby w każdym placuszku znalazło się kilka kawałków rabarbaru, po czym zmniejszamy ogień o połowę.
- 4
Kiedy powierzchnia placków zaczyna się ścinać, ostrożnie odwracamy je płaską szpatułką na drugą stronę.
- 5
Przed smażeniem każdej kolejnej partii rozgrzewamy patelnię i natłuszczamy ją ponownie.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę