Wszystkie przepisy
Słodkie smoothie z burakiem, jabłkiem i marchewką

drugie śniadanie

Słodkie smoothie z burakiem, jabłkiem i marchewką

5 min324 kcalłatwy1 porcja

324

kcal

5 g

Białko

2 g

Tłuszcze

77 g

Węgle

12 g

Błonnik

Składniki

Na 1 porcję

  • Burak czerwony

    100 g · ~2,49 zł

  • Jabłko Polskie 1,5 k

    300 g · ~5,99 zł / 1,5 kg

  • Marchew 1 kg

    45 g · ~4,99 zł / 1000 g

  • Banan

    120 g · ~6,99 zł

  • Woda Polaris 0,330 l

    250 g · ~1,29 zł / 330 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

W skrócie

Wszystkie składniki miksujemy w blenderze na gładki koktajl i przelewamy do szklanki.

Przygotowanie krok po kroku

  1. 1

    Wszystkie składniki miksujemy w blenderze na jednolity koktajl, przelewamy do szklanki i podajemy.

Chcesz cały plan dopasowany do siebie?

Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.

Dobierz dietę