
śniadanie
Słodkie tościki z gruszką i serkiem cynamonowym
513
kcal
20 g
Białko
19 g
Tłuszcze
72 g
Węgle
11 g
Błonnik
Składniki
Na 1 porcję

Oskroba Chleb wiejski 500 g
90 g · ~3,89 zł / 500 g

Fruvita Jogurt Skyr Dwuwarstwowy MIX 150
75 g · ~2,49 zł / 150 g

Łaciaty Serek śmietankowy naturalny 135 g
75 g · ~3,69 zł / 135 g

Cynamon Kamis 15 g
2 g · ~2,49 zł / 15 g

Gruszka Klapsa Luz Biedronka
130 g · ~6,99 zł
Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.
W skrócie
Pieczywo opiekamy, skyr mieszamy z serkiem śmietankowym i cynamonem. Smarujemy tosty kremem i układamy plastry gruszki.
Przygotowanie krok po kroku
- 1
Chleb opiekamy w tosterze lub na patelni.
- 2
Skyr łączymy z serkiem śmietankowym i cynamonem. Dla tych, którzy lubią słodsze smaki, można dodać odrobinę erytrolu wedle uznania.
- 3
Na opieczone pieczywo nakładamy krem serowy i układamy plastry gruszki.
Chcesz cały plan dopasowany do siebie?
Ułożymy jadłospis pod Twój cel, smak i kalorie - z gotową listą zakupów i przepisami takimi jak ten.
Dobierz dietę