Smoothie bowl w dwóch kolorach

Składniki

Na 1 porcję

• 

  Banan

  120 g · ~6,99 zł

• 

  Mango dojrzałe 1 szt.

  100 g · ~9,99 zł

• 

  All Nutrition Odżywka białkowa Vegan Mix roślinna 500g

  20 g · ~49,99 zł / 500 g

• 

  Mleczko kokosowe Asia Flavours, 400 ml

  100 g · ~4,99 zł / 400 g

• 

  d'aucy Maliny 400 g

  100 g · ~12,59 zł / 400 g

• 

  Rolnik Premium Borówka cała 300 g

  100 g · ~8,99 zł / 300 g

Ceny orientacyjne, z Biedronki (cena regularna). Mogą się różnić w lokalnych sklepach.

Przygotowanie krok po kroku

1. 1

   Do tego przepisu najlepiej sprawdzają się owoce mrożone. Jeśli masz świeże, warto je wcześniej zamrozić (banana nie trzeba).

2. 2

   Część owoców możesz odłożyć do dekoracji.

3. 3

   Do blendera wrzucamy banana, mango, odżywkę białkową i mleczko kokosowe. Blendujemy na gładką, gęstą masę i przekładamy na jedną połowę miski.

4. 4

   Do tego samego blendera (bez mycia) dodajemy maliny i borówki. Blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.

5. 5

   Masę przelewamy na drugą połowę miski, tworząc wyraźny podział kolorów. Bowl powinien mieć konsystencję lekko rozpuszczonych lodów — jeśli wolisz bardziej zwartą strukturę, wstaw na chwilę do zamrażarki.

6. 6

   Przed podaniem dekorujemy odłożonymi wcześniej owocami.